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人像摄影：夏仪如
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中国天气网讯 近日，随着下半年来最强冷空气席卷我国，南北方多地经历了换季式降温，提前感受到了常年11月甚至12月的寒凉。不少网友表示“冷得猝不及防”、“被冻醒了”、“呼唤厚被子出场”。你家换被子了吗？中国天气网推出全国加被子地图，看看你家需要盖多厚的被子好入眠。
最低气温持续低迷 全国大部需加被子入眠
10月中旬以来，受下半年来最强冷空气影响，南北方多地经历换季式降温，不少网友吐槽气温变化之大，仿若“一夜入冬”。昨天(10月21日)，这股冷空气继续南下，南方大部气温再度下探，降至本轮冷空气过程低点，今天早晨，广州、南宁等十个大城市的气温创下今年下半年来新低。未来几天，我国大部气温仍持续低迷，处于较常年同期偏低的状态。
从中国天气网推出的全国加被子地图来看，10月23日至25日，北方大部最低气温都仅有个位数，夜晚凉意十足，需加厚被或棉被入睡；江南多地夜间也能感受秋的凉意，薄被需出场，华南多地夜晚气温仍在20℃以上，气温相对舒适，怕冷的人可以盖薄毯防着凉。
最冷的青藏高原大部、内蒙古、甘肃北部、东北大部地区寒意已浓。这些地方今后三天最低气温不足0℃，沈阳明天的最低气温仅有-5℃，寒夜漫漫，夜晚需要厚被子护体。
新疆大部、甘肃中南部、宁夏、陕西、山西、京津冀、山东、河南、苏皖北部、湖北北部、贵州、川西高原部分地区等地的最低气温将仅有个位数，加上有的地方没有供暖，夜凉如水，为防止手脚冰凉难入睡，冬棉被也可以出场了。北京后天的最低气温仅有4℃，除了棉被护体，怕冷的小伙伴也可以启用电热毯、热水袋等，提前让被窝暖暖的。
江南大部、广东大部、福建大部、广西、云南、四川盆地等地的最低气温将在10至20℃之间，上述地区多地已入秋，夜晚秋凉渐起，夏天的小薄毯已经不够用，盖上春秋薄被更加温暖。
而台湾、海南等地还未进入真正的秋天，夏天辗转反侧的炎热也已褪去，夜晚气温在20℃出头，体感相对舒适，怕冷的小伙伴可找出薄毯护好肚脐等易着凉部位。
秋冬季气温走低 如何打造舒适睡眠环境？
秋冬季来临，夜晚气温走低，如何获得高质量的睡眠？中国天气网总结了秋冬季睡眠小贴士，助你拥有一个舒适的入睡体验。
保证充足睡眠时间。秋冬季日照较短，褪黑素分泌时间延长，人体需更多睡眠，最好保证7至8小时睡眠时间。
盖厚被子有助于褪黑素分泌。有研究表明，盖厚被子有利于增加褪黑素分泌，提升睡眠质量，但需避免被子过重压迫胸腔。
适当启用加湿器，增加室内湿度。秋冬季北方供暖后空气干燥，适当增加空气湿度可以降低鼻腔、嘴唇等因干燥引起的不适感，也有助于睡眠。
适时开窗通风，保持室内空气清新。虽然秋冬季室外气温低，也要保证每天通风，降低二氧化碳浓度，避免因缺氧导致嗜睡。
中国天气网提醒，未来一周，将有两股冷空气接连来袭，我国大部气温将维持偏冷状态。建议大家关注气温变化，及时找出薄厚适宜的被子，谨防感冒着凉，每天睡个好觉。(文/江漪 设计/魏来 数据支持/林楠 审核/刘红欣 陈萌 刘文静 余晓芬)
来源：中国天气网
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palipali2让你帕里一整晚轻量版 近些年我们也能看到这些举措，中国推出大规模减税降费政策，有不少是长期执行的制度性政策。比如为消除重复征税，营业税改为增值税；增值税基本税率从17%降至13%；个人所得税也通过扩大税率级距、增加专项附加扣除、提高起征点，实际降低了税负；城镇职工基本养老保险单位缴费比例降至16%等。
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综上所述，palipali2让你帕里一整晚轻量版 对抗旱工作作出安排部署。印发《关于做好当前抗旱工作的紧急通知》《关于切实做好抗旱播种保苗工作的紧急通知》等文件，就抗旱播种、田间管理、旱情监测、水源调度等提出要求。严格落实以气象预报为先导的应急响应联动机制，组织相关部门滚动开展旱情会商，分析研判旱情发展趋势。及时启动省级抗旱应急四级响应，14个省辖市先后启动本地区抗旱应急响应机制，全省进入抗旱应急状态。
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【编辑者:昝淑婷】
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